4月25日下午，我校党总支请中国协和医科大学心理专家、北京协和启迪心理咨询中心主任杨霞老师来到我校，为全体教职工带来一场精彩的"阳光心态 快乐工作"主题讲座。 杨老师1986年毕业于北京大学心理学系，现任中国协和医科大学副研究员、北京心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员，在中国协和医科大学讲授"医学心理学"课程。近30年来，她在心理咨询和心理治疗方面做了大量工作，在中学生的心理健康咨询、成人的婚恋问题咨询、心理障碍咨询与治疗方面积累了丰富的临床经验。 讲座中，杨老师为大家分析了抑郁症和焦虑症的区别、产生的原因，并从人体生理学角度反映出的性格与压力类型入手，与大家分享了缓解压力的方法与感悟。 杨老师表示，没有目标生活没有动力，目标过大则压力过度，目标要定得适可而止。如果一个人的理想是利他的而不是利己的，愿意奉献的人会越来越有激情，越走越宽，得到的认可和价值会越来越充实，人生会越来越有动力。如果一个人的理想是为自己的，朋友会远离他，工作激情会消耗，人生道路也会越走越窄。 整场讲座，杨老师以其扎实的临床经验、深厚的专业素养、幽默的语言风格、亲切热忱的态度，将一个个案例像讲故事一样娓娓道来，会场充满了欢乐的笑声。接地气的讲解，让很多人印象中高深莫测的心理学走进了大家的心里。 2个多小时的讲座，让大家意犹未尽。结束时大家用热烈的掌声向杨老师精彩的演讲表示感谢。老师们纷纷表示，参与讲座很受益，对工作和生活都很有帮助。感谢学校为大家送来的精神大餐。（文/新闻宣传中心） |